Jak terapie probíhá

Terapie je prostor, který je věnován jen vám – místem, kde se můžete otevřeně svěřit s čímkoliv, co právě řešíte. Během terapie máte možnost mluvit o tom, co vás trápí, co vás těší nebo co byste chtěli změnit. Mým cílem je, abyste se cítili pochopení, přijímaní a měli prostor zkoumat své emoce a myšlenky v bezpečném prostředí. 

​

Nemusíte mít nic připraveného. Budeme si povídat o tom, co je pro vás aktuálně důležité. Můžete otevřeně sdílet, co prožíváte – ať už jde o vztahy, studium, práci, úzkost nebo sebehodnotu. Na základě vašich témat se postupně dostáváme hlouběji k tomu, co je pro vás klíčové. 

​

Každé sezení má svůj přirozený rytmus – někdy se zaměříme na hlubší zkoumání vašich pocitů a myšlenek, jindy se soustředíme na praktické kroky, které vám mohou pomoci zvládat náročné situace. Budu vás provázet kladením otázek, které vám mohou pomoci nahlédnout na situace z jiného úhlu pohledu a získat hlubší porozumění sobě samotným. Terapii vedu tak, abyste se cítili, že máte kontrolu nad tím, jakým směrem se naše práce ubírá.

​

Na konci sezení často společně shrneme, co jsme probrali, a podíváme se na to, co by mohlo být užitečné do příštího setkání. 

​

Terapie probíhá online, což znamená, že se můžete připojit z pohodlí vašeho domova nebo jakéhokoli jiného místa, kde se cítíte dobře a není třeba nikam cestovat.

​

Moje role je být vaším průvodcem na cestě k hlubšímu porozumění sobě a k větší rovnováze v životě.