Tereza Bednářová
Věřím, že každý z nás v sobě neseme mnohem víc, než si často uvědomujeme - sílu, potenciál nebo touhu žít skutečně v souladu se sebou.
Provázím lidi v momentech, kdy chtějí něco změnit – najít nový směr, rozpoznat, co už pro ně není funkční, a vykročit tam, kde to dává větší smysl.
Již přes 8 let pracuji v personalistice, kde se věnuji náboru, rozvoji lidí a vytváření prostředí, ve kterém mohou růst a být sami sebou. Tato práce mi dává možnost nahlédnout pod povrch toho, co lidé skutečně prožívají, co je naplňuje, ale také co jim často chybí a hledají. Pracuji s lidským potenciálem, hledáním správného směru, a s otázkami, jak žít naplněný a autentický život.
Aktuálně jsem frekventantkou psychoterapeutického výcviku Terapie zaměřené na řešení (Solution-focused brief therapy) – přístupu blízkého koučování, který se zaměřuje na přítomnost a budoucnost. V rámci mých terapií a poradenství stavím na tom, co člověku už funguje, a pomáhám hledat konkrétní a dosažitelné kroky ke změně.
Snažím se vytvářet prostor, kde můžete zastavit, nadechnout se a podívat se na svůj život jinak – s lehkostí, jasností a důvěrou v to, co už v sobě máte.
Věnuji se tématům
Sebehodnota a osobní rozvoj
Uvědomění si vlastní hodnoty, posilování vnitřní jistoty a aktivního rozvíjení svého potenciálu, schopností a životní spokojenosti.
Ztráta smyslu a vyhoření
Rozvoj toho, co dává člověku energii a smysl, a stanovování malých kroků vedoucích k úlevě.
Vztahy a komunikace
Zlepšení otevřeného dialogu, porozumění a hledání funkčních způsobů, jak spolu lépe vycházet a mluvit.
Zvládání stresu a úzkostí
Hledání situací, kdy se člověk cítí klidněji, a posilování konkrétních způsobů, jak zvládat napětí a obnovit vnitřní rovnováhu.
Hledání směru, rovnováhy a posunu z místa
Ujasnění toho, co člověk chce, kam směřuje, a hledání malých kroků, které ho k tomu mohou posunout.
Vysoká vnímavost
Objevování způsobů, jak ji lépe chápat, zvládat a využívat jako zdroj síly v každodenním životě.
Cesta k sobě začíná na stezce sebelásky.
"Sezení s Terezou mi otevřelo oči ohledně toho, jak se starám o sebe samu. Její otázky mě vedly k tomu, abych si uvědomila, jak důležité je dávat si čas na odpočinek a péči o sebe. Pomalu jsem začala víc vnímat své potřeby a učím se je respektovat."
-Klára
"Terez mi pomohla podívat se na některé věci jinak. Měla se mnou trpělivost a opravdu naslouchala, což mi umožnilo ujasnit si svoje hranice. Cítil jsem se, že mám prostor přemýšlet a nacházet odpovědi na své otázky."
-Adam
“Spolupráce s Terez mi dala možnost přemýšlet o své vysoké citlivosti jiným způsobem. Díky jejím otázkám jsem si uvědomila, že je to dar a jak s tím mohu lépe pracovat."
-Lenka